自律神経失調症と病院で診断されると、「自分はうつ病なんだ」と思う人は結構多いです。
「自律神経失調症＝うつ」という理解の人が多数いるということでしょう。
自律神経失調症＝精神障害であるという考えを持つ人もそれなりにいるようです。
しかし実はこれは誤りです。自律神経失調症とうつは違うものです。
しかし一方でこの2つが関係することも事実です。
そこで今回は「自律神経失調症」と「うつ」の違い・関係性について詳しくお話しようと思います。
定義
違いや関係性を理解するには、まずはそれぞれの「定義」を知っておくことが重要です。
自律神経失調症の定義
厚生労働省の健康情報サイトでは、自律神経失調症は次のように定義されています。
ストレスなどが原因で、自律神経である交感神経と副交感神経のバランスが崩れて出る様々な症状。
自律神経失調症は、自律神経がストレスによって正常に機能しないことによって起こるさまざまな症状の総称です。
引用：
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/heart/yk-082.html#:~:text=%E8%87%AA%E5%BE%8B%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E5%A4%B1%E8%AA%BF%E7%97%87%EF%BC%88%E3%81%98,%E3%81%AA%E7%97%87%E7%8A%B6%E3%81%AE%E7%B7%8F%E7%A7%B0%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82
うつの定義
うつ病については、次のように説明されています。
うつ病は、気分障害の一つです。一日中気分が落ち込んでいる、何をしても楽しめないといった精神症状とともに、眠れない、食欲がない、疲れやすいといった身体症状が現れ、日常生活に大きな支障が生じている場合、うつ病の可能性があります。
引用：
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/know/disease_depressive.html
定義からわかる違い
この2つの定義を見比べてみると、自律神経失調症とうつが違うものだとなんとなくわかると思ういます。
ポイントは次の部分です。
要は自律神経失調症というのは身体と心のどちらにも症状が起こるものであるが、うつ病も身体的な症状もありますが「気分障害」つまり精神的な症状が主であるということです。
診断基準の有無による違い
自律神経失調症とうつの診断基準にも大きな違いがあります。
自律神経失調症には診断するための検査や、明確な診断基準がありません。
担当したドクターの臨床経験に基づいて診断されるので、ドクターごとの差が大きいのが特徴です。
一方でうつ病には検査・診断基準があります。
診断基準は「国際疾病分類第10版」「精神疾患の診断・統計マニュアル第5版」などに明記されているので、ドクターごとの個人差はそれほど出ないようになっています。
当院が感じる自律神経失調症とうつの違い
ここからはあくまで当院が様々な人を見てきた「経験」に基づいた感覚のお話になります。
うつ病は精神的な症状です。しかし自律神経失調症にも精神的な症状は出ます。
例えば不安感やイライラ・焦り・情緒の不安定などです。
ではこの2つの違いは何かというと、「精神症状の深刻さ」にあるのではないかと思います。
自律神経失調症による不安や情緒不安定ももちろんツラいと思います。それに輪をかけて心のツラさがでてくるのがうつ病なのでしょう。
感情がなくなってしまう・感情が振り切れてしまうレベルになるのが、うつ病の特徴の1つだと思います。
自律神経失調症とうつの関係性
自律神経失調症にも精神的な症状が出るとお話しましたが、その症状がどんどん悪化していくとうつ病につながっていくのでしょう。
そういった意味で、自律神経失調症とうつには関係性があると言えると思います。
心に手当を、いつでも相談を
自律神経失調症とうつの違い・関係性についてお話してきましたが、どちらにせよ「心に手当を」ということ忘れないで欲しいです。
少し足をすりむいたら、水で洗って絆創膏を貼るでしょう。体に対してはちょっとしたことでも手当をします。
それなのに心にちょっとケガをしても、手当をする習慣が日本にはありません。だからその心のケガがどんどん悪化して、自律神経失調症やうつにつながっていってしまうのでしょう。
ちょっとしたことでも、心が傷ついたら手当をしましょう。
1人で手当てが難しければ、専門家に頼りましょう。
当院も自律神経失調症の専門院です。体からアプローチすることで心を整える施術を行うのですが、これも心の手当の1つです。
心に手当を、いつでも相談を。このことをぜひ覚えておいてください。
基本情報
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