自覚するのが難しい！自律神経失調症のチェック項目

2022/02/23

自律神経は体の様々な働きを調整してくれている、24時間フル稼働する神経です。

自律神経が安定して働いてくれていれば人間は健康な生活を送ることが出来ます。

しかし現代はストレス社会であるため、自律神経が安定しなくなり、自律神経のバランスが乱れて様々な症状や悩みを持つようになる人が多くなっています。

しかしそうした症状・悩みを持つ人の多くが、自分が自律神経失調症であるとか、自律神経が乱れているとか考えることはありません。

自覚がない人がほとんどなので、症状・悩みが悪化してしまうケースが本当に多いです。

そこで今回は、自律神経失調症のセルフチェック法についてご紹介いたします。

以上のチェック項目に半数以上当てはまることがあるなら、あなたの自律神経は乱れていると言えるでしょう。

4分の1くらい当てはまった人は、そのまま放置していくとより多くの症状が起こるようになったり、今ある症状が悪化する可能性が高いです。

どちらの場合でも、早めに適切な治療を受けることをお勧めします。

自律神経が乱れてしまう原因は人によって様々です。

ただ最も影響力の強い原因としては「ストレス」と「生活習慣の乱れ」の2つが挙げられます。

人間関係や仕事による精神的なストレスは自律神経の天敵で、あなたの自律神経のキャパシティを超えるストレスがあると自律神経失調症につながります。

また肉体的なストレスが多すぎても自律神経が乱れます。

食事や睡眠・運動などの生活習慣が乱れていることも、自律神経を乱すことがわかっています。

医療機関での自律神経失調症の治療は、投薬と心理アプローチ（カウンセリング）の2つです。

しかしそれだけだと改善しない人が多いため、当院では自律神経整体を行い、乱れた自律神経バランスを安定させるお手伝いをしています。

体のゆがみによって、脳脊髄液の循環が悪くなっていたり、自律神経自体に圧迫が加えられていたりします。

体のゆがみを整えることで、そうした自律神経に負荷をかける要因を取り除き、あなたの体自体の治癒力が症状を治してくれるように導いていくのです。

私自身長年、病院で原因不明の症状で悩まされましたが、身体のゆがみを整えることで今は症状が起こることがなくなりました。

自律神経失調症チェック項目にたくさん当てはまることがあったとしても、不安になったり焦ったりする必要はありません。

当院の自律神経整体で自律神経バランスを安定させていけば、あなたの悩みは解消に向かっていきます。